每日12時辰養生保養法

          發布時間:2014-07-09   來源:中華康網   
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        每日12時辰養生保養法(6)

        卯時(早晨5—7時),大腸經當令

        早起不貪睡,晨起首先活動四肢筋骨,打太極拳,叩齒摩面或雙手扣后腦,做“鳴天鼓”。

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