中醫辨證血虛
久視：
中醫認為“久視傷血”。眼睛個頭雖小，但卻是人體血液消耗的大戶，每天相當于拍攝上萬張的照片，一些電器屏幕對眼球能量的消耗遠遠高于書報、花草。中醫認為，眼睛得到充足血液才能滋潤，經常用眼則使血液消耗過多。
對癥治療：
做眼保健操。通過刺激穴位處的經絡，可以疏通經脈，調和氣血，使經絡疏通有利于加強血液循環，消除眼睛疲勞。從現在開始，每天下午拿出5分鐘做眼保健操，給眼睛、也是給腦子一個休息調整的時間。
閉目用眼睛寫“米”字。具體做法是：閉目，按照“米”字的筆畫順序，利用眼球轉動重復寫;也可以順序寫完后，再從“米”字的最后一筆倒著寫回來。
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