“8暖”養生，天冷人不冷，天天泡泡澡，疾病全趕跑
膝暖 運動不過量
三九時節，持續寒冷和巨大的溫度反差，膝部受涼可導致關節局部肌肉和血管的收縮，引起關節疼痛。患有關節滑膜炎或骨性關節炎的中老年人，更容易引起關節疾病發作或加重。
保護膝關節的關鍵是保暖防寒，戴上護膝，并注意運動不過量。
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