“8暖”養生，天冷人不冷，天天泡泡澡，疾病全趕跑
腳暖 泡腳按涌泉
支撐人體生命大廈的雙腳，有“第二心臟”之美稱。但腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，易使血液循環不暢。腳一旦受寒冷侵襲，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，有慢性支氣管炎、哮喘、風濕性關節痛等病的患者易舊病復發。
因此，要注意腳部保暖，防范“寒從腳下起”。穿的鞋襪宜保暖透氣、吸濕性好，鞋底要防滑，腳暖則一身皆暖和舒暢。每天晚睡前，用42℃左右的熱水泡腳20分鐘。然后按摩腳掌的涌泉穴，可起到滋陰補腎、調理臟腑、舒通經絡、促進新陳代謝的作用。
- 上一篇：常吃松子仁可止咳通便抗衰老
- 下一篇：冬花銀耳湯 治療氣管炎的“瓊漿玉液”
- 11-02
- 11-09
- 11-04
- 11-09
- 11-04
- 10-31
- 11-15
- 11-09
- 11-01
- 10-31
- 熱門推薦
-
-
珍珠草(Phyllanthusuri...
-
-
吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅...
-
-
風濕痛藥酒使用說明以及患上風濕的原因，大家一...
-
-
根莖短，棕黑色，匍匐叢生;營養莖與孢子囊無區...
-
-
炎炎夏季，想要一款潤嗓緩解疲勞，并且能緩解宿...
-
-
治肝氣不和，脅肋刺痛如擊如裂者：青皮八兩(酒...
