經(jīng)期可以吃芹菜嗎

芹菜是很多人比較喜愛吃的，芹菜含有的維生素比較多，而且芹菜在治療一些疾病上有著很好效果，例如芹菜具有降壓的作用，常吃芹菜在改善中老年高血壓問題上，有著很好幫助，不過在吃芹菜的時(shí)候，需要對(duì)芹菜制作方法進(jìn)行認(rèn)識(shí)，最佳的常見方式就是涼拌和炒著吃，那月經(jīng)期可以吃芹菜嗎?

很多人對(duì)月經(jīng)期可以吃芹菜嗎并不是很清楚，在月經(jīng)的時(shí)候?qū)η鄄诉x擇是不能隨意進(jìn)行的，需要選擇對(duì)芹菜進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)，使得月經(jīng)吃的時(shí)候?qū)ι眢w不會(huì)有影響。

經(jīng)期可以吃芹菜嗎

來例假可以吃芹菜。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重。

芹菜的作用

1、芹菜鎮(zhèn)靜安神

從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對(duì)抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。

2、芹菜利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達(dá)85. 7%，可治療乳糜尿。

3、芹菜平肝降壓

芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴(kuò)張;用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

4、芹菜養(yǎng)血補(bǔ)虛

芹菜含鐵量較高。

以上就是對(duì)月經(jīng)可以吃芹菜嗎詳細(xì)介紹，女性在月經(jīng)的時(shí)候是可以吃芹菜的，這樣的蔬菜對(duì)女性身體不會(huì)有任何的損害，不過在對(duì)芹菜吃的時(shí)候，女性們也是要注意要適量進(jìn)行，而且女性月經(jīng)對(duì)一些涼的食物要減少選擇，例如冰淇淋不能吃的。