椰棗的副作用

          發布時間:2016-07-18   來源:中華康網   
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        椰棗,布于西亞、北非以及中國的福建、廣西、云南、廣東等地,目前已由人工引種栽培。生長在熱帶、亞熱帶地區,是一種在西亞和北非沙漠綠洲中常見的綠色喬木。椰棗樹樹干高大挺直,樹葉呈羽狀復葉形,葉片狹長,類似于椰樹。椰棗樹雌雄異株,具有耐旱、耐堿、耐熱而又喜歡潮濕的特點。樹齡可達百年。果實產量高,是中東一些國家的重要出口農作物。椰棗的營養價值高,亦被稱為沙漠面包。

        我想身邊的朋友們對椰棗也是有點了解的,很多朋友平時都喜歡將椰棗用來熬粥或者是煮飯吃。樣做出來的食物會更加的香甜。或許很多人知道的好處,功效和作用,但是也不知道它在生活中的副作用有哪些呢?

        1、不恰當的吃法會危害身體健康

        椰棗雖然是一種營養價值極其高的食品,但不恰當的吃法不僅會降低紅棗的營養價值,而且可能還會危害身體健康。例如吃椰棗時,椰棗皮容易滯留在腸道中不容易排出,影響腸胃消化,攝入量過大就會引起腸胃漲氣,且容易引起肥胖。

        2、吃椰棗不可過量

        如同吃其他食物一樣,吃椰棗也不可過量。《本草綱目》中說:“多食令人寒熱,凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高,糖尿病患者不宜食用。吃椰棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。

        3、不宜與維生素同時食用

        不宜與維生素同時食用。食物中的維生素可使維生素K解破壞,使治療作用降低;不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜會有抗熱血酸酶,黃瓜含有維生素分解酶,兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

        4、血瘀體質的人群不有適合吃

        膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常見月經不調,一般是延后、經血血塊、顏色暗黑,下腹刺痛,月經點滴不盡,有些推至半個月,而且每次經前痛經的程度加重,女性們應積極調理為先。

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