豆漿機白芝麻糊的做法

現代人比較注意養生，老祖宗那一套養生的方法又被拿出來默默的使用，什么多食五谷雜糧一類的又開始流行在各大城市中，看起來最近比較流行喝芝麻糊啊，我也是不懂黑芝麻和白芝麻有什么區別，從營養科學看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，就脂肪而言，可算得上量豐而質優。黑芝麻的脂肪含量為46%，白芝麻為40%，二者含量都高;維生素E含量很高，黑芝麻為50毫克%，白芝麻為38毫克%;就鉀鈉比看，黑芝麻為43：1，白芝麻為8：1，常食黑芝麻對預防或緩解高血壓有益;芝麻是高膳食纖維的食物，黑芝麻含量為28%，白芝麻為20%，這顯然是芝麻潤腸通便的一個重要原因，所以，既然豆漿機可以打黑芝麻糊，那么豆漿機白芝麻糊的做法是啥呢?

將小米、花生、白芝麻清潔干凈后，與姜片一同放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。然后接通豆漿機電源，按下功能選項鍵，約等15分鐘左右，小米花生芝麻糊就算是做好了。功能特點：益智、補腦、健身、潤肺、烏發養顏、益智健腦對于學生和腦力工作者來說，是十分有效的補品。在利用豆漿機做糊時，可以根據個人的口味，自行的調節味道，創造性的做法，才能享受更多的烹飪樂趣。

所以黑芝麻白芝麻，都是芝麻，做法也都是大同小異，總之就是加芝麻，加米，加一些五谷雜糧，再加水，之后等著豆漿機自己把材料打碎煮熟就可以吃啦，當然根據每個人的口味的不同調節出來味道也是不一樣的，你也可以自己試著在芝麻糊里加入不同的東西，試試口感，說不定哪一天你創造出一個更好吃的芝麻糊呢!