你們知道草莓的好處嗎

草莓，這是惟一一個滿臉都是青春痘還看起來十分可愛且被很多人熱愛的小不點，雖然它的個子小，但是草莓有很多好處，那你們知道草莓的好處嗎，草莓為喜光植物，但又有較強的耐蔭性，光強時植株矮壯、果小、色深、品質好，中等光照、果大、色淡、含糖低，采收期較長;光照過弱不利草莓生長，草莓根系分布淺、蒸騰量大，對水分要求嚴格，但不同生長期，草莓對水分的要求又稍有不同，早春和開花瑚，草每需要衣分直小低于土壤最大持水量的70%，果實生長和成熟期需求最多，達80%以上，采收之后，抽出匍匐莖和發新不定根，也需土壤含水量不低于70%，秋季是植株積累營養和花芽形成期，土壤水分也不得低于60%，草莓不耐澇，要求土壤有良好通透性。

草莓是一種營養價值很高，頗受人們喜愛的鮮食水果，草莓除了酸甜爽口，芳香濃郁，風味獨特外，更富含礦物質及維生素C，其維生素C的含量比蘋果和葡萄高出100倍以上，它是一種活性很強的還原性物質，是人體內新陳代謝不可缺少的，還能促進細胞的形成，維持牙齒，骨骼，血管，肌肉的正常功能和促進傷口愈合，也能形成抗體，增強人體的抵抗力。此外草莓含多種有機酸，礦物質，因此具有補虛補血，清肺化痰，健胃降脂，潤腸通便的功效。同時對高血壓，冠心病，動脈硬化，貧血，體虛，便秘也有相當的療效作用。因此長吃草莓有益身體健康喔!

美白，草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其實在草莓中是含有很多的氨基酸的，這個對于我們身體的成長很有幫助，由于在草莓中含有的維生素很高，那么就會對于消除我們細胞間的松弛和緊張狀態，有利于肌膚健康。