上火好吃桂圓大家都喜歡吃嗎

我有個朋友特別喜歡吃桂圓，不管是哪種形式的，只要是桂圓，她就特別喜歡吃，有時候我就特別想不通，不就是個桂圓嗎，有那么好吃嗎，那么我們今天就好好說道說道了，上火好吃桂圓，龍眼，又稱桂圓，莆田當地百姓稱為三尺農味，常綠喬木，小枝粗壯，被微柔毛，通常黃褐色或有時灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體，種子茶褐色，光亮，全部被肉質的假種皮包裹，花期春夏間，果期夏季吃桂圓上火，但是吃桂圓也有很多好處喲，想知道嗎?

首先它有安神、保健的作用，桂圓中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于貧血的人、體質虛弱的人吃桂圓是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。然后還有潤肺、開胃

桂圓中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食欲、開胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。

并且還有滋陰補腎、潤膚美容的作用，桂圓不像荔枝，荔枝性熱，而桂圓性溫，而且還是藥物的產品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。最后還能起預防腫瘤、抗衰老作用，桂圓中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細胞的生長，還有提高免疫力和抵抗力的功效。

龍眼是亞熱帶果樹，喜高溫多濕;溫度是影響其生長、結實的主要因素，一般年平均溫度超過20℃的地方，均能使龍眼生長發育良好。耐旱、耐酸、忌浸，在紅壤丘陵地、旱平地生長良好，栽培容易，壽命長，產量高，經濟收益大，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。所以說龍眼雖然上火，不過它的好處可是很多喲，你們知道了嗎?