想弄明白桂圓的作用嗎

不得不說，所有的事情都會朝著一個好的方向去發展，要知道現在我們的生活過得都比以前要優渥太多，我們現在的東西也比以前擁有的更多了，尤其是吃的方面，桂圓有人愛吃嗎，桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，可用于心脾虛損，氣血不足所致的失眠，健忘，驚悸，眩暈等癥，還可治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜，桂圓的作用，大家想弄明白嗎?

桂圓古稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬于無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉變為暗褐色、質柔韌，稱龍眼肉，可食用，可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，是人們喜愛的美味水果之一。

桂圓的營養成分非常豐富，每100克鮮桂圓中含蛋白質1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，鈣13毫克，磷26毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸60毫克。干品中蛋白質和碳水化合物及礦物質含量明顯提高，但受加工影響，抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，還含有腺嘌呤、膽堿、酒石酸等物質。

因為含有大量有益人體健康的微量元素，桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神，治失眠、健忘、驚悸。其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的葡萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;婦女產后，桂圓也是重要的調補食品?，F在大家知道桂圓的作用了嗎?