山藥不能和什么一起吃

大多數人都知道，山藥一種很平常的食材，當然它也是補身體的好藥，它的食用的方法有很多，也可以與其他的食物搭配一起吃;山藥本身就是一味中藥材，也具有一定的食療功效和禁忌，因此在搭配其它食物的時候，一定要注意，只有正確搭配，才能發揮食物的功效;那么今天我來為大家介紹山藥不能和什么一起吃。

山藥不能和什么一起吃

1.山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相克。

2.山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

3.山藥與豬肝。山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝后，不宜食山藥。

4.山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

5.山藥與海味。一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外，都含有豐富的蛋白質，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用會化合成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，會形成便秘，增加腸內毒物的吸收，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

山藥的營養包括哪些

山藥營養豐富，含有淀粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能，對健腦有重要作用。從腦的生理活動來說，必須依靠一大類化學物質在神經元中間進行傳遞，這類物質叫神經遞質。要提高大腦記憶效果，必須補充含有膽堿盒卵磷脂的食物。山藥含有豐富的膽堿盒卵磷脂，有助于提高人的記憶力。