蘆柑怎么吃比較好呢

現在有很多年輕人都有膽固醇高的問題，這時候就一定要注意我們日常的飲食了，比如不要吃一些油膩的食物，多吃一些降低膽固醇的食物或者是水果，比較好的選擇就是蘆柑，它其實是橘子的一種，在我們生活中也比較的常見，它的吃法也是有很多的，那么蘆柑怎么吃比較好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

蘆柑的味道是比較甘甜的，它不像其他的橘子一樣帶有酸味，所以很多消費者都喜歡購買蘆柑。蘆柑可以有效的治療咳嗽和口臭，而且蘆柑含有豐富的維生素C和檸檬酸，對我們吸收維生素有很好的幫助。

常吃桔子不僅身體補充多種維生素和無機鹽等營養具有健身益體促進生長發育之功效，而且還能健胃消食、燥濕除脹，是治療消化不良，脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。飲酒過度的良藥，并有截制瘧疾發作的功效。

1、治末梢神經炎和維生素C缺乏癥：每次桔子2個，每日三次。

2、治咳嗽咽干多痰：桔皮擠水吸入口內，另吃桔子，緩嚼緩咽。并配其它止咳祛痰藥。

3、治脅痛積滯不思飲食：桔子6枚、雞內金9克，水煎，分三次口服。

4、治口臭：桔子帶皮水煮，以桔子代茶飲。

以上便是對蘆柑所具有的營養價值的介紹，其實，對于喜歡采用飲食養生法的人來說，其在平時對于自己的飲食選擇，也是需要進行嚴格的控制的，而對于蘆柑這種水果，人們如果常吃的話，對身體也是有一定的好處的。