孕婦可以吃蘆柑嗎

我們民間有一句俗話那就是酸兒辣女，其實這在科學的角度是完全站不住腳跟的，一般孕婦在懷孕之后都會變得比較重口味，喜歡吃一些酸的或者是辣的食物，但是最好還是不要吃一些辣的東西，容易上火，孕婦可以多吃一些水果，對身體非常有好處，那么孕婦可以吃蘆柑嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

其實對于孕婦而言，平時都是非常喜歡吃一些酸酸甜甜的東西的，而蘆柑就很符合她們的口味，所以孕婦是可以吃蘆柑的，而且孕婦吃蘆柑也有一定的好處，具體您可以從蘆柑的藥用價值來分析。

蘆柑有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。

1、蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；

2、蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇；

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉；

4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

知道了孕婦可以吃蘆柑嗎之后，雖然蘆柑有如此之多的好處，但是因為孕婦本身容易有便秘的情況出現，所以如果是吃蘆柑過多的話，則很容易上火導致便秘情況加重，因此吃蘆柑可以，但是建議各位準媽媽在吃蘆柑的時候一定不要多吃。