孕婦吃蘆柑可以嗎

如果是在冬季懷孕的話，這時候有的水果在北方就很少能買到了，一般比較常見的就是橘子一類的，蘆柑相對于橘子來說，味道比較的甜，而且皮也相對較薄，但是孕婦在懷孕之后，有的東西就不適合孕婦吃了，尤其是一些寒性的水果，吃了可能會難受，那么孕婦吃蘆柑可以嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

孕婦吃蘆柑可以嗎？

對準媽媽的好處：蘆柑富含VC、檸檬酸和膳食纖維，準媽媽適量補充，可以潤澤肌膚，緩解疲倦無力、便秘等癥狀。蘆柑皮曬干以后，可以泡茶飲用，有安神、通氣的作用。

對胎兒的好處：蘆柑富含的維生素和礦物質，是機體組織發育不可缺少的物質，準媽媽適量食用可以保障母子健康。

蘆柑的藥用價值

1、蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；

2、蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇；

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉；

4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。