炎夏如何防感冒與中暑
炎熱的夏天，高溫難耐，我們急診室里也忙的躥火，就診的患者中“感冒、發燒”的還真不少，其中以年輕人居多。
主要表現：發熱、頭痛或頭重腳輕，全身無力、無汗、食欲差，伴腹痛、腹瀉。中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院急診科秦宇紅
誘因：吹電扇、空調、沖冷水澡、大量進食冷飲。
分析病情：天氣太熱、睡眠不佳，機體自身調節抵御外界刺激或適應外界環境變化能力下降，在高熱情況下享受電扇、空調、冷水澡、冷飲，導致機體內、外環境極度不均衡，溫差過大，機體體溫調節中樞紊亂失衡：外周血管閉塞，開始時皮膚敏感、怕冷、頭皮疼痛、四肢冰涼，而中樞產熱增加，使內熱不得散發，體溫升高，但無汗，體溫難以下降。因溫度過高及體內血液循環緩慢，導致出現頭暈脹痛、全身無力、胃腸功能失常、納差甚至腹痛、腹瀉。
中醫辨證：外受風寒、內陳暑濕。
鑒別：此“感冒”表現與“中暑”十分相似，但在病因上還是有不同：前者為熱感風寒，所謂“受涼”；后者為單純過熱所致，往往因長時間高溫環境如長時間太陽下爆曬、高溫+潮濕環境等導致大量出汗、體內水份大量流失，導致機體溫度調節不能抵消外界環境的過熱所致，早期無外周血管收縮。臨床表現上，中暑往往溫度更高。
預防：針對病因，對“感冒”或“中暑”的預防其實都比較簡單。一是避免長時間高熱環境；二是不要從高熱狀態立即進入溫差過大的涼爽環境，不要直吹電扇、空調，不要過熱后立即沖冷水澡、喝太冰的冷飲。可飲用加鹽的飲料防止大量出汗過度，還可飲用綠豆湯防暑（綠豆開水煮10-15分鐘先取上清放涼后飲，上清呈現綠色，清熱解毒功效最佳）。綠豆水+生姜片可以發汗解表清內熱，防治熱+風寒感冒。還有口服藿香正氣水、膠囊等藥物。
治療：如已不慎發病，最后去醫院就治，降溫、補充水電解質等治療。
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