生活中怎樣預防感冒的發生呢?
發布時間：2015-10-22 來源：中華康網
感冒最常見的癥狀就是流鼻涕、鼻塞、咳嗽和頭痛等，如果大家在生活中有這些癥狀，一定要及時去醫院進行治療，千萬不要拖延，以免變成嚴重感冒，避免影響我們的身體健康。那么，生活中怎樣預防感冒的發生呢?一起來看看。
1、科學使用空調。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調房間里的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調。
2、講究“吃”的學問。合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預防感冒。
3、搞好勞逸結合。預防感冒的最好方法是工作和休息相結合，通過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。
4、養成衛生習慣。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習慣。
5、保持良好心態。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。
6、嚴禁濫用藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調，掩蓋癥狀，耽誤病情，導致病情加重。
溫馨提示：上面介紹了生活中怎樣預防感冒的發生的辦法，大家都應該很清楚了吧。所以，在我們的生活中，大家要注意鍛煉，保持良好的心態，養成良好的衛生習慣，這樣也是有效預防感冒的方法。祝大家身體健康。
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