消化性潰瘍的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法
發(fā)布時(shí)間：2016-03-09 來(lái)源：中華康網(wǎng)
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法
要根據(jù)消化性潰瘍患者的年齡、體質(zhì)、病情和興趣，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如慢跑、跳舞、游泳、行走、騎車、扭秧歌、水中運(yùn)動(dòng)、太極拳、八段錦、五禽戲及各種球類運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于消化性潰瘍的康復(fù)保健具有一定的作用，但非一日之功，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得預(yù)期的效果。因?yàn)闄C(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官及肢體功能的完善，身體體質(zhì)的增強(qiáng)，是要通過(guò)多次適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量的刺激和強(qiáng)化才能獲得。運(yùn)動(dòng)鍛煉要注意全身運(yùn)動(dòng)與局部運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，才能取得較好的康復(fù)保健作用。
一般以全身運(yùn)動(dòng)為主，同時(shí)注意配合一些適當(dāng)?shù)陌茨χ委煟瑢?duì)癥狀改善可有一定幫助，通常消化性潰瘍的癥狀消失較快，但潰瘍愈合需要一定時(shí)間。對(duì)于中年以上的患者，應(yīng)特別注意其心血管系統(tǒng)的功能情況，是否能夠與所選擇的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法相適應(yīng)。
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