適宜消化性潰瘍患者的運(yùn)動(dòng)頻率
發(fā)布時(shí)間：2016-03-09 來源：中華康網(wǎng)
消化性潰瘍的運(yùn)動(dòng)有很多注意事項(xiàng)，今天為大家介紹適宜消化性潰瘍患者的運(yùn)動(dòng)頻率，只有掌握好正確的運(yùn)動(dòng)方法，才能更有效的防止?jié)儾〉膹?fù)發(fā)。
建議消化性潰瘍患者每周運(yùn)動(dòng)3～4次較為適宜，可根據(jù)每次運(yùn)動(dòng)量大小而定。如果運(yùn)動(dòng)量較大，間歇稍長。但運(yùn)動(dòng)間歇超過3～4天，則運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果及蓄積作用將減少，難以產(chǎn)生療效，因此運(yùn)動(dòng)鍛煉不應(yīng)間斷。如果運(yùn)動(dòng)量較小，且身體條件較好，運(yùn)動(dòng)后又不疲勞，可堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1～2次。
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