高血壓患者適合吃的食物有哪些
發布時間：2016-02-28 來源：中華康網
高血壓，是生活中的常見病，我們知道飲食的習慣直接影響著患者病情的發展，因此飲食對于高血壓患者十分重要，那么高血壓患者吃什么好呢?哪些食物適合高血壓患者呢?讓我們一起來了解一下吧，希望一下的資料可以給患者帶來幫助：
首先，我們要清理血管內的垃圾，疏通血管，治病不但要治標，還要治本。然后還要軟化血管，增加血管的彈性，使血管不易破裂。最后是要選擇純天然的營養素，吃進去不但可以清除血管垃圾，軟化血管，增加血管的彈性，還不能有任何的副作用，并且有利于提高身體的免疫力，增加抗病能力，改善精神狀態。
下面我列出一些有益于降壓的食物，供大家參考。
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;
② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;
③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;
④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;
⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;
⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇 。
高血壓患者吃什么好?通過以上的資料介紹，相信患者們了解了這一常識了吧，希望以上的資料可以給患者帶來幫助，要遵循以上的飲食原則，多服用以上的有助于降壓的食物，希望患者們能身體健康。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
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