高血壓的健康飲食有哪些
發布時間：2016-03-09 來源：中華康網
高血壓在我們的日常生活中很常見，是大家都不陌生的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，老年人是這種疾病的高發人群，因此高血壓患者的飲食顯得尤為重要，那么高血壓的健康飲食有哪些呢?下面我們一起來看一下吧。
1、高血壓的健康飲食------紫靈芝湯：將紫靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。
2、高血壓的健康飲食------煮熟雞蛋，將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。
3、高血壓的健康飲食------胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
4、高血壓的健康飲食------芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
5、高血壓的健康飲食------大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
綜合上述：以上介紹了高血壓的健康飲食，相信大家看了之后有一定的了解了，我們也希望通過這篇文章能給大家帶來幫助，若發現應早接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，最后希望每個高血壓患者都能身體健康。
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