可以預防牙周炎的食物介紹
發(fā)布時間：2015-07-18 來源：中華康網
很多人都有口腔問題的困擾，一旦患有口腔問題就會嚴重傷害到患者的健康。所以在平時的生活中做好預防的工作特別的重要，預防工作只要在平時生活的細節(jié)中加以注意就可以達到有效預防的目的，下面介紹一下可以預防牙周炎的食物。
比較好的食物有：
1、核桃
正常的牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4 次。
2、梨
飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
3、杞子
中醫(yī)認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。
上面就是為大家介紹的可以預防牙周炎的幾種食物。只要在平時的飲食中加以注意就可以達到有效預防牙周炎的目的。希望上面介紹的幾種食物對你有幫助，大家在平時的預防工作中要注意多食用上面介紹的幾種食物。
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