最近幾年來,牙周炎在老年群中發(fā)病率不斷的升高,給老年朋友的生活帶來很大的困擾,影響老年的飲食及休息,嚴重時會造成失眠,使睡眠質量下降。下面,就來給患有此病的老年介紹一些治療疾病的方法,希望幫他們擺脫困擾。
1.老年刷牙有講究:老年刷牙一定要改掉自身的不良習慣,忌用橫刷法。大家習慣于刷牙采用橫刷法,其實這是不可取的,由于用硬毛大頭牙刷用重力作拉鋸式橫刷,以致造成刷傷性的牙齦退縮,牙根暴露,牙頸楔狀缺損等疾病。所以,正確的做法應用兩排十二束毛的牙刷,采用豎刷法,即刷上牙時刷毛順著牙縫從上向下刷;刷下牙時順著牙縫從下向上刷。動作要慢一些,在同一部位上反復數(shù)次,讓刷毛通過齦與牙的交界區(qū)時徹底去除污物,對牙齦也有按摩作用。
2.老年要適當增強牙周組織的健康程度:之所以這樣說是由于老年由于年齡的增加,身體各個器官功能都在退縮,所以一定要加強鍛煉,即使是口腔組織也是需要的,主要可以采取的方法有——牙齦按摩法、叩齒、氣功等方法。
(1)牙齦按摩法:刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環(huán)形的轉動按摩。可以從上下頜后牙開始,逐漸移向前方。早晚各一次,每次10~15分鐘。但是,在炎癥急性發(fā)作時不能按摩。如牙石積結較多,還應先請牙醫(yī)師將牙石刮除,方可采用牙齦按摩。
(2)是叩齒。每天早晚空口咬合數(shù)十次。咬合時應鏗然有聲,這有增強牙周組織和增進血液循環(huán)的作用,常做可使牙齒堅固而不痛。
(3)是氣功。即閉口咬牙,自然呼吸,意守上下齦。
本文為大家介紹了治療老年牙周炎的一些方法,老年患有牙周炎不能忽視,不僅引起口腔的不健康,還會影響到全身性的健康。所以,老年朋友在日常生活中一定要記得以預防為主,發(fā)現(xiàn)不適要及時治療。
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