白內障是可以通過預防避免發生的
發布時間：2015-06-01 來源：中華康網
核心提示: 遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
白內障發病給患者帶來的痛苦是不言而喻的，發病之后常常會給患者的身體帶來影響。很多類型的白內障發病并非必然，是因為不良的生活習慣造成的，通過日常稍加注意就可以避免發生。生活中哪些不良習慣可能造成白內障發病呢?
1.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2.加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
生活中患者應該注意精神上的調節，通過運動和興趣愛好讓自己保持良好的情緒，加強眼部衛生，特別是對于老年，慢性疾病要及早進行治療，避免誘發其他疾病，造成身體傷害。
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