坐久了腿麻的原因和治療，具體如下：1、原因：坐久了腿麻，通常是因為坐姿的時候凳子比較硬，或者腿部姿勢的問題，導致坐骨神經受壓所引起，有時凳子硬，或者穿牛仔褲，就更容易發生這種情況，坐骨神經受壓之后，腿會出現后方的麻木；2、治療：如果選擇相對有一定彈性的椅子，坐的姿勢不要固定不變，時常的換一換，然后穿寬松的褲子，不要太緊，尤其臀部勒得不要太緊，這樣就可以緩解這種情況的發生，甚至避免這種情況的發生。如果發生可以用手叩擊、按摩臀部的兩側，讓坐骨神經的走行區受到緩沖、松解，此時整個腿的麻木也會減輕。或者站起來，腿部適當的屈伸活動幾下，用手掌在臀部做些按摩，這樣腿麻的癥狀，通常會得到緩解。