濕氣重的患者可以喝青汁。青汁是用綠色植物的嫩葉，如大麥、小麥、甘薯、甘藍等做成的飲品，富含纖維素及微量元素，對于便秘的患者有較好的通便作用。容易生濕的食物，如肥甘厚味、大魚大肉或十分黏膩的食物，易超過脾胃的運化功能，而造成體內濕氣的加劇。此外，部分濕氣重的患者是由于傷脾而造成脾胃功能的下降，從而導致體內濕氣的堆積，經常攝入溫度低，如拿出冰箱內的食物立即吃或經常服用涼性食物，對本身脾胃比較虛的患者，易造成脾胃虛寒或加重脾胃虛弱，導致除濕功能變差，形成體內濕氣。因此，若體內濕氣重，肥甘厚味、黏膩、傷脾的食物，盡量不要服用，但食用青汁等食物沒有太大的問題。