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        青汁能治便秘嗎

        參與醫生

        河南省人民醫院 賈百靈 主任醫師
        青汁能治便秘。中醫認為,青汁屬于寒性食物,因此應注意避免過多喝青汁,以免引起腹瀉等癥狀,如果有便秘的患者,可以適當喝青汁。在喝青汁時,應搭配清淡、規律的飲食,避免進食辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物,應多吃蔬菜、水果,平常要養成良好的生活習慣,保持充足睡眠,不要生悶氣,并適當進行運動等,可以在一定程度上幫助緩解便秘的癥狀。青汁是以大麥嫩葉為主要原料制成的高堿性飲品,含有豐富的維生素和蛋白質,并具有多種功效,如清熱、解毒、通便、瘦身、祛痘養顏、消除疲勞,以及降低血壓、血脂、血糖等,同時可以增加肝腎功能,具有緩解胃腸炎癥等作用。對于胃酸過高的患者,喝青汁可以起到中和胃酸的作用,在飯后喝青汁還可以促進消化,促進胃腸道蠕動,另外青汁還有助于緩解內分泌紊亂,維持身體內各種激素的平衡。
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