經期吃不胖無任何科學道理，也無任何科學依據。雖然在經期由于失血、內分泌環境的改變，體內激素水平的狀態會使女性的新陳代謝速度相應增加，營養成分丟失增多，使熱量、能量等消耗增多，會出現一定程度的新陳代謝增快的臨床現象。但是無節制的飲食，特別是高熱量、高脂肪的飲食，會導致熱量的攝取大于消耗的熱量，此時會出現肥胖、體脂增加的現象，所以經期吃不胖無任何科學道理。另外，部分女性在經期由于某種原因不愛運動，減少了日常生活中熱量的消耗，也是導致肥胖的重要因素。