首先我們要了解頸椎病是長(zhǎng)時(shí)間在低頭勞損過(guò)程中造成的疾病，是最多見的頸椎病發(fā)病原因，所以我們?cè)谛菹⒌臅r(shí)候，枕頭一定不要過(guò)高。由于不同的年齡、不同的分型，對(duì)枕頭也有不同的要求，具體如下： 1、年輕人休息的時(shí)候，枕頭要低一些，不能過(guò)高，因?yàn)檎砀哒眍^類似長(zhǎng)時(shí)間低頭一樣，會(huì)造成頸椎生理曲度的改變，甚至造成頸椎生理曲度的反弓。像古人所說(shuō)的高枕無(wú)憂，是不科學(xué)的； 2、老年人由于椎動(dòng)脈的攣縮，骨質(zhì)增生的刺激，適合枕相對(duì)高一點(diǎn)的枕頭。老年人用低枕頭的時(shí)候，容易發(fā)生椎動(dòng)脈的攣縮，容易造成腦供血出現(xiàn)問(wèn)題。 所以每一種頸椎病的分型，每種人在不同的年齡階段，應(yīng)調(diào)整選擇好不同的枕頭，一定要找專業(yè)的骨科大夫進(jìn)行咨詢。