女性在更年期時如果出現(xiàn)失眠，常見處理方法如下：1、補(bǔ)充激素：女性在更年期失眠可能和雌激素水平下降有關(guān)，此時可在婦產(chǎn)科大夫指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素進(jìn)行治療，在補(bǔ)充雌激素后，失眠可能會好轉(zhuǎn)；2、治療疾病：出現(xiàn)失眠時需明確患者是否存在共病，如更年期容易出現(xiàn)焦慮、抑郁狀態(tài)，患者經(jīng)常情緒緊張、過度擔(dān)心、害怕，處于提心吊膽的狀態(tài)，或者情緒低落、消極、沮喪，此時需要使用安眠藥或者使用抗焦慮、抗抑郁藥物進(jìn)行治療。只有治療好焦慮、抑郁后，失眠才能徹底自然而然地好轉(zhuǎn)。此外，女性在更年期失眠也屬于常見生理現(xiàn)象，在年齡到達(dá)此階段時，大段睡眠消失，可出現(xiàn)入睡困難、早醒、后半夜容易醒的現(xiàn)象，在醒后通過看書、看報可繼續(xù)入睡。只要次日白天工作時精神飽滿、精力旺盛、處事得當(dāng)、思維敏捷，則說明前一天晚上睡眠足夠，即便睡眠時間縮短，也不屬于失眠，此時則無需處理。