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        腿抽筋是怎么回事

        參與醫(yī)生

        山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 吳振 主任醫(yī)師
        特殊情況下,如缺鈣、寒冷、疲勞、不良姿勢時,肌肉會不受意念和神經(jīng)支配,發(fā)生持續(xù)性痙攣,即腿抽筋。 腿部抽筋是腿部不自主的肌肉痙攣。一般情況下,肌肉在休息狀態(tài)呈放松狀態(tài),且大部分肌肉組織可由人的意念掌控。使勁即可收縮,不使勁則會放松,隨著每一個動作自然收縮、放松,肌肉的動作受身體內(nèi)運動神經(jīng)、感覺神經(jīng)和身體內(nèi)感受器支配和協(xié)調。 經(jīng)常腿抽筋的人一定要適當補充鈣、注意保暖、避免過度疲勞,飲食方面可多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶、動物肝臟等。
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