游泳腿抽筋是喜歡游泳的人經(jīng)常碰到的問題。主要是在游泳的時候，運(yùn)動量過大或水過涼或準(zhǔn)備運(yùn)動不夠充分，導(dǎo)致腿部抽筋，主要由肌肉缺氧造成。 游泳腿抽筋可以緩解，可以通過游泳前做充分的準(zhǔn)備運(yùn)動，進(jìn)行熱身，不要馬上到水中游泳。熱身以后肌肉比較柔軟，運(yùn)動的過程中比較容易適應(yīng)。如果是急急忙忙進(jìn)行游泳，由于水溫的刺激或運(yùn)動量的刺激，肌肉容易出現(xiàn)痙攣，而在水中出現(xiàn)肌肉痙攣屬于非常危險(xiǎn)的情況，易造成溺水現(xiàn)象。