懷孕吃香蕉好處較多，香蕉含有豐富的維生素，如維生素C、維生素E等。香蕉還含有豐富的礦物質，香蕉口感較好，孕婦都比較愛吃。香蕉含有豐富的微量元素、電解質，如鉀離子。因此孕婦經常吃香蕉，有利于改善體內微環境。由于香蕉含有豐富的鉀，鉀有效補充之后，使孕婦胃腸道蠕動起來，增加胃腸道動力，有效緩解孕婦常見的胃腸道癥狀，如便秘、消化不良等。香蕉含糖量比較高，不建議孕婦過多吃香蕉，建議孕期水果攝入量是1天2個網球大小，可以吃半根香蕉，同時再吃其他水果。