來姨媽是指月經，在月經期吃涼的食物，突然月經沒有了，還可能會來。主要是因為涼的食物會影響子宮局部的血液循環，導致血竇閉合，所以暫時沒有了月經血，如果及時喝紅糖姜片水祛寒暖宮、補充能量，還會使月經再來。建議在月經期時最好不要吃溫度低的食物，以免對月經造成一定的影響。另外這種情況，比如吃涼的食物導致月經突然沒有了，還需要排除一些疾病的可能性，比如是否為先兆流產所導致，恰巧吃了涼的東西，導致月經沒有了，但其實不是月經，而是不正常的出血。因此，建議要及時檢查血HCG，并且也要排除宮外孕的可能性，通過血HCG檢查以及B超檢查，明確診斷之后再進行處理。月經是女性正常的生理時期，在這個生理時期內不僅要注意飲食，還要注意適當休息。