姨媽即月經，來月經時可以吃豬肝，豬肝的營養價值非常豐富，而且口感又好，老少皆宜。在豬肝當中，含有鐵元素，具有很好的補血功效。并且含有其他的氨基酸以及微量元素等，營養價值非常豐富。對月經不會造成影響，可以放心吃豬肝。但是在日常生活中，爆炒豬肝往往豬肝沒有達到全熟。因此不建議此種吃法，可以改用其他吃法。爆炒的時候豬肝可以炒熟，不要半生不熟，因為對身體不好。另外也建議月經期飲食要以清淡為主，營養要均衡，每天要有蛋白質、碳水化合物以及維生素類食物等，如新鮮的水果和蔬菜等，才能營養均衡，提高月經期身體的抵抗力，減少疾病的產生。并且建議在月經期，最好不要吃溫度低的食物以及寒涼性食物。