姨媽也稱月經，女性來月經時可適當服用枸杞，其在中藥中屬于滋補類中藥，并不屬于大補，因枸杞的補益作用不迅猛。枸杞主要有滋養肝腎的作用，在月經期間適當服用，可改善女性月經期間心情煩躁、睡眠不安、腰膝酸軟等不適。枸杞也是營養較豐富的食物，含大量蛋白質、氨基酸、微量元素、礦物質元素。月經期間適當服用枸杞，可補充人體所需的營養物質，改善人體疲勞、精神不振等現象。月經期間需避免寒涼性質的食物或藥物，以及活血化瘀類藥物，可能對月經有影響，所以需謹慎選擇。