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        嬰兒淺睡眠算睡覺嗎

        參與醫生

        哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
        嬰兒淺睡眠也算睡覺,因為嬰兒的睡眠會形成睡眠周期,在睡眠周期中既有深睡眠也有淺睡眠。淺睡眠階段嬰兒也處于睡眠階段,但此階段相對來說嬰兒睡眠程度較淺,會出現做夢,此時嬰兒的表情比較豐富,如嬰兒會有微笑、皺眉、哭鬧,是由于在淺睡眠階段出現夢境,在夢境中嬰兒出現的表情變化。雖然嬰兒處于淺睡眠階段,但這個階段大腦也是處于部分休息的狀態,對身體也能夠起到一定的修復作用。對大腦中樞神經系統發育有一定幫助,即使處于淺睡眠狀態,也認為是屬于睡覺。尤其是月齡越小的嬰兒,睡眠周期中淺睡眠所占比例越大,深睡眠所占比例越小。隨著嬰兒年齡增加,中樞神經系統逐漸發育成熟,淺睡眠占比會逐漸縮小,深睡眠占比會逐漸增加。
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