涌泉穴是足少陰腎經的穴位，位于足心。蜷腳趾時足心會出現凹陷，就是涌泉穴所在，或者腳掌前1/3的位置是涌泉穴。涌泉穴的功效和作用具體如下：1、治療腎虛：涌泉穴作為腎經穴，對于小便不利、腰膝酸軟等，腎虛癥狀有明顯治療作用；2、治療五官疾患：涌泉穴可以治療目赤腫痛、眼睛干、耳鳴、耳聾、鼻炎等；3、治療神志疾病：比如癲、狂、癇、昏迷等，涌泉穴還可以治療失眠，失眠包括無法入睡、容易醒、醒后無法入睡等；4、治療熱病：作為井穴的涌泉穴對于發熱，無論是高熱還是低熱都有一定的治療作用。