原發性高血壓是多因素綜合性的原因所致的，包括飲食不當、體重管理不好、缺乏鍛煉、久坐、精神緊張、工作壓力大。對于胖人來說，如果經常久坐，飲食不加以控制，體重增加就會導致代謝方面的疾病，如高血壓、糖尿病、代謝紊亂綜合征等。如果血壓增高不是特別厲害，只是輕度的高血壓，通過鍛煉、控制飲食、減肥后，血壓在一段時間內可能能恢復到正常。如果血壓特別高，上述方式有可能控制不住，但是也能幫助藥物更合理有效地控制血壓方面。所以對于高血壓，特別是肥胖病人的高血壓，推薦通過飲食和體重控制把體重減下來。