用滾軸一直滾小腿，有的人發(fā)現(xiàn)可以讓小腿瘦，但這只外形上的改變，對于脂肪的含量沒有影響。泡沫滾軸不能夠主動幫助去消耗脂肪。之所以小腿看起來比較瘦，是因?yàn)橛脻L軸方式可以讓肌肉得到放松。一般運(yùn)動的時候，肌肉會收縮，所以肌肉會縮成一團(tuán)。而運(yùn)動之后通過滾軸滾動的方式，讓肌肉得到放松，讓肌纖維逐漸拉長，看起來小腿會顯得比較瘦。有些人自身不運(yùn)動，用泡沫滾軸不停地壓，期望能夠讓脂肪被消耗，使小腿看起來比較瘦，其實(shí)并不能做到。真正要控制脂肪、消耗脂肪，應(yīng)該是通過運(yùn)動把多余的能量消耗。但是在運(yùn)動之后，很多人卻忘記放松這個非常重要的環(huán)節(jié)。如果運(yùn)動以后，長時間都不放松，肌肉始終處于比較緊縮的狀態(tài)，下一次的運(yùn)動能力會下降，而且肌肉的外形也不美觀。因此，運(yùn)動完以后，可以用泡沫滾軸去滾壓，讓自己的肌肉得到放松，讓小腿的外形更加美觀。