健康足月新生兒2個月的時候，可以適當訓練寶寶趴著抬頭。訓練的時候剛開始不要時間太長，因為剛出生的新生兒，頸椎發育不成熟。剛開始可以訓練5分鐘左右，每天訓練2次，如果寶寶趴著的時候，頭能主動抬起45度的角是正常現象。隨著寶寶頸椎發育的成熟，在寶寶逐漸訓練的過程中，寶寶2個月或者3個月的時候，頭能主動抬起90度角的時候，說明寶寶的頸椎發育比較成熟，頸椎附近的肌肉可以穩固支撐寶寶的頭。所以，建議在寶寶2-3個月的時候，適當訓練寶寶趴著抬頭。但是，早產兒訓練的時間稍微晚一些，因為早產兒的生長發育偏慢，所以不要過早訓練寶寶趴著抬頭，以免造成頸椎損傷。寶寶生長的發育有一定的規律，一般健康的足月新生兒2個月的時候會抬頭，4個月會翻身，6個月會獨坐，8個月會爬，10個月的時候會站立，1歲會行走。