一般而言，膽囊切除以后1個月左右，就可以慢跑。因為膽囊切除之所以會影響到跑步，主要是腹壁受到了損傷。比如做傳統手術，腹壁上會有一個比較大的切口，而腹腔鏡手術，腹壁上面也會有穿刺孔的存在。而這些創口完全恢復，要使形成的瘢痕變得比較牢固，可能需要1個月左右。如果是做腹腔鏡手術，建議可以慢跑，但不建議做過于劇烈的運動，比如100米等短距離的沖刺性跑步。因為在做比較大的動作時，腹部需要用力，有可能會導致傷痕或者瘢痕撕裂，到時可能會形成腹壁切口疝。當腹壁愈合不牢，腹部張力太大，傷口重新撕開，會形成疝。當然膽囊切除多久可以跑步，也還要結合創口自身的愈合情況，以及身體狀況。年輕人時間可以略微縮短一點。而老年人，尤其是合并有糖尿病、高血壓、心臟病，或者存在其他的并發癥，組織愈合能力比較差的患者，時間可以更久一點，比如2-3個月以后。一般還是建議早期不要過于勞累，但實際上可以慢跑。