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        半夜餓了怎么辦

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        湖南省人民醫院 廖江濤 主任醫師
        深夜發生饑餓可能為在睡眠中出現饑餓感,也可能是工作至深夜導致患者出現饑餓感。如果患者在深夜經常出現饑餓感,需要去醫院檢查是否患有甲亢、糖尿病等高代謝性疾病,需明確相關病因,才能進行下一步治療。患者在深夜突發饑餓時的解決方法通常有以下幾種:1、患者在睡眠中突然出現饑餓感,隨即蘇醒,此時可以食用餅干、牛奶等易消化食物,緩解患者的饑餓感;2、患者如果工作至深夜出現饑餓,此時可食用稀飯、面條等易消化食物,但是進食后需等待40分鐘或2小時再入睡。如果長期深夜進食,可能會導致患者發生反流性食管炎;3、晚餐時可適當食用飽腹的食物,避免深夜突發饑餓感。
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