哺乳期半夜餓了，可以吃東西。因?yàn)樘幱诓溉槠诘哪贻p媽媽?zhuān)浅Ｐ量啵滋炜赡苄枰ぷ鳎砩虾⒆佑植煌ｔ[騰，30min-2h可能就需要喂一次奶，對(duì)年輕的媽媽體力消耗很大。如果半夜餓了，想吃東西可以吃。如果不吃，反而精力跟不上、能量跟不上，導(dǎo)致次日犯困、體力不足，甚至孩子將來(lái)奶水也不足。所以如果是處于哺乳期的媽媽們，半夜覺(jué)得餓了，吃東西沒(méi)問(wèn)題，不要太注重體型。該吃就吃，為了自己的健康，也是為了寶寶的健康，也是為了將來(lái)寶寶能夠吃足量的奶水。