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        餓了怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 劉曉 副主任醫(yī)師
        正常情況下,如果有饑餓感可正常進(jìn)餐,這是人體的正常生理反應(yīng)。對(duì)于需適當(dāng)控制飲食的人,如脂肪肝代謝綜合征、糖尿病患者,建議管住嘴、邁開腿,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食富含膳食纖維的食物,能增加飽腹感,特別餓時(shí)可適當(dāng)喝水。除外,如果經(jīng)常出現(xiàn)饑餓,且伴有其他癥狀,應(yīng)警惕是否存在器質(zhì)性病變。如經(jīng)常覺得餓,餓時(shí)還覺得胃有點(diǎn)疼,進(jìn)食后饑餓感明顯緩解,或同時(shí)伴有反酸、燒心等消化系統(tǒng)的其他癥狀,需警惕是否存在十二指腸潰瘍。此外,常見的還有糖尿病,新發(fā)糖尿病患者,最常見的表現(xiàn)為三多一少,即多飲、多食、多尿、體重下降。總是想吃,但體重卻往下掉,這時(shí)需特別關(guān)注有無血糖異常的問題。還有甲狀腺功能亢進(jìn)的患者,基礎(chǔ)代謝率高,總是覺得餓,部分患者可出現(xiàn)心慌、手抖,甚至突眼表現(xiàn)。故如有相關(guān)其他的病理表現(xiàn),需盡可能查明有無器質(zhì)性病變的問題。
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