來月經過多進食寒涼性食物，可能導致宮寒性疾病發生，出現痛經、經血排出不暢、月經過少及經血發黑、有異常血塊等現象。所謂宮寒性疾病，屬于中醫子宮寒涼簡稱，是中醫理論中特定疾病，指女性腎陽不足，剖宮后失去溫煦而出現的一系列癥狀，表現為下腹墜脹、疼痛，白帶增多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白等。子宮寒冷不屬于單一疾病，是一組或一系列疾病，臨床表現可通過熱敷或艾灸得到一定緩解。因此從女性保健判斷，月經期間避免食用過于寒冷食物，避免宮寒性疾病發生。宮寒性疾病除月經改變外，長期存在還可能導致肥胖、脂肪過度淤積及不孕等現象。