測量跟腱長短的方法較多，主要分為以下幾點：1、體格檢查：為最簡單的方法，觸摸腳后跟，然后順腳后跟向上，正后方超過腳踝2-3cm，到足底的長度基本為跟腱長度，可以自測；2、B超檢查：前往醫院做B超檢查，可精確檢查跟腱長度以及是否存在問題；3、核磁共振：做足部核磁共振，對軟組織的顯影較好，可精確測量跟腱長短，檢查跟腱是否存在問題。