跟腱長踝關節活動度更大，能產生更強的爆發力、更好的彈跳力，同時不容易受損傷，具體情況如下：1、靈活度大：跟腱長時踝關節肌肉較少，多是肌腱，靈活度較大；2、爆發力強：短肌腱肌腹長，長肌腹收縮時間相對較長。長肌腱肌腹短，短肌腹收縮時間短，在同等情況下，較短收縮時間可產生更大力量，所以長肌腱爆發力更強；3、彈跳力好：由于跟腱長、爆發力強，所以彈跳力強；4、不易受傷：因為肌腱活動度高，產生的乳酸較少。如果小腿比較粗壯，則會產生較多乳酸，容易影響運動且易受傷。