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        糖尿病患者三餐食譜

        參與醫生

        瀏陽市人民醫院 李妙 副主任醫師
        糖尿病患者飲食控制是控制血糖的基礎,糖尿病患者控制飲食主要是控制總熱量攝入,注意飲食品種多樣,注意營養均衡攝入。糖尿病人應選少油、少鹽清淡食品。菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式,烹調應用植物油。盡量減少赴宴,在赴宴時,也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間搭配來選擇飯菜。多吃肉少吃飯并不科學。有人認為肉是蛋白質,飯才是糖,因此多吃肉不會引起血糖升高,其實不然,肉到體內也能轉變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應<200mg。要限制動物性及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,少吃油煎炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝腎等動物內臟類食物。 一定要注意進食規律,1日至少進食3餐,而且要定時定量,兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素或易出現低血糖的病人,還應在3次正餐之間加餐2-3次,可從3次正餐中拿出部分食品留做加餐用,這是防止低血糖行之有效措施。
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