便秘是非常常見的臨床癥狀，常表現(xiàn)為排便次數(shù)減少＜每周2次，或在排便過程中出現(xiàn)便塊干硬、排出困難的情況，便秘時(shí)常會(huì)出現(xiàn)腹部脹滿不適的消化道癥狀。長(zhǎng)期便秘還可造成患者出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒。出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)應(yīng)首先進(jìn)行生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多吃富含纖維素的食物，同時(shí)多飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。只有通過調(diào)整生活方式、飲食結(jié)構(gòu)，才能達(dá)到長(zhǎng)期緩解便秘的作用。便秘比較明顯時(shí)還可以求助于藥物進(jìn)行癥狀緩解，如雙歧桿菌等腸道益生菌，可以改變腸菌構(gòu)成，恢復(fù)紊亂的腸道內(nèi)環(huán)境。正常的腸道細(xì)菌可以分泌類似于丁酸鹽的短鏈脂肪酸，可以刺激腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便，但腸道益生菌緩解便秘的作用比較慢，起效需要較長(zhǎng)時(shí)間。