如果擤鼻引起耳悶，多數能夠自愈。可能由于擤鼻時用力過大，氣體沖擊鼻后的咽鼓管咽口，導致耳朵出現悶脹的感覺。所以需要注意，每次單側鼻腔進行擤鼻，避免雙側鼻孔同時堵塞。如果病人出現耳悶，通常停止擤鼻以后，多數耳悶的情況可以較快消失。如果部分病人患有鼻炎、鼻竇炎，鼻腔存在分泌物，擤鼻可能造成膿性分泌物，直接沿咽鼓管到達中耳，引起耳朵的悶脹感持續存在，還可能出現耳鳴，甚至聽力下降。如果出現上述情況，需要進行噴鼻治療，如應用鼻減充血劑、麻黃素進行噴鼻。還有激素類藥物，如糠酸莫米松或者雷諾考特，進行噴鼻治療，逐漸開放咽鼓管，讓耳內分泌物逐漸排出。所以需要注意擤鼻的方式，避免引起耳朵形成悶堵感。